Teşekkür ederim hocam, deneyeceğim.
Son çare bakacağız hocam, teşekkür ederim.
geçmiş olsun.abimden biliyorum bazen kriz gibi giriyor uzun süre rahatsızlık veriyor.senin ki biraz garip geldi bana.birde spor şart hareket şart
Tam anlamıyla öyle olmasa da şuan hafif zorlayıp ayağa kalkmayı denediğimde kriz gibi giriyor, hiçbir şekilde rahat pozisyon bulamıyorum majezik etkisini gösterene kadar duvarları yumrukluyorum resmen ve evet çok haklısınız hareket spor şart. Günün 8 10 saatini bilgisayarda geçiriyorum, doğal karşılıyorum. Geçerse Allah'ın izniyle ilk işim direkt spor, hafif hafif başlamak lazım. Teşekkür ederim yorumunuz için.