2 yemek kaşığı fazla gelebilir bir bardak suya bilginiz olsun. Sivilce ve kaşıntılar başlayabilir vücudunuzda. 1 bardak suya 1 kaşık yeterli olur bu şekilde devam edicekseniz. Benim dönem dönem kulldığım yöntemi paylaşayım sizle.

Kokteyl gibi hazırlayıp bardak termosunuz varsa yapıp gün içinde tüketebilirsiniz daha etkili oluyor.
2 veya 3 sade soda (beypazarı) - soda yerine su duruma göre
2 kaşık organik elma sirkesi
2 dilim limon
2 Yaprak nane
buz