5-6 sene önce kendim denemiştim.
sabahları yarım çay bardağı elma sirkesi içerdim. Bazende bir su bardağına yarısı sirke yarısı su ve biraz limon karıştırarak içerdim. İşe giderdim. Fırsat buldukça su içerdim. Günlük 3 litreden fazla içerdim. Öğle yemeğini iş yerinde yerdim ama ekmek tüketmezdim. Akşam eve gelince az yerdim.
10 günde 7-8 kilo vermiştim.
Ama sağlıksızdı. Yüzüm sarkmıştı vücutta çatlaklar oldu. Kaslardan erimişti.
daha sonra bıraktığımda çok hızlı şekilde kilo aldım.

Özetle sporsuz zayıflamayı pek önermem. Sağlıksız oluyor yağdan çok kastan eriyorsun.