3 aydır spora gidiyorum full body çalışıyorum yaz geliyor diye sixpacklere odaklandım ama karın kaslarına ağırlık verdiğimden beri son günlerde mide ağrıları yaşıyorum spor yaparken mide asidi artıyor doktor mide koruyucu verdi bunu uzun süre kullanmak zararlı sanırım belki fitness doğasında olan bir olaydır diye danışmak istedim nasıl bir çözüm önerirsiniz