Merhaba arkadaşlar, 1.82 boyum var 95 kilo civarıyım dışardan yine fazla obez değilim ama beni bi tık rahatsız etmeye başladı
5 ayda 20 küsür kilo aldım yerken sorun olmuyor da zayıflamasını düşünüyorum şimdi yaz da geliyor zayıflığa da alışmıştım bunu nasıl seri verebilirim tavsiyenizi bekliyorum