Klasik ama katılmıyorum hocam her şey adele uzunluğuyla alakalı bence erken yaşta steroid kullanan ama damacana gibi gözüken adamlarda var
Olay da o zaten podyuma çıkan herkes steroidli ama steroidli herkes podyuma çıkamıyor. Steroid kullanıyo olsan da genetik çok büyük faktör kimse burdan bi side chest pozuyla genetiğini yorumlayamaz genetik sadece tendon bağlantı noktasının uzundan kısadan alması değildir sen düşük yağ oranlarına indiğinde vücudun kas koruma oranı nasıl, diyetteyken sana hissettirdiği açlık off seasonda kolayca kütle ekleyebilir misin vs bir dünya çeşidi var en özeti denemeden bilemezsin imkansız değil ama çok zor elinden gelenin en iyisini yap yine de kardeşim