Lipton 1 litre yakın günde çalışırken ve az yemek için tüketiyorum üstüne ortlama min 1 litre su tüketirim her ay başı test verdiğimde bu 2 ile mutluyum değerler Allah'a şükür düzgün çıkıyor

2 L şu her gun içmek Dİye bir kaide yok bilginiz olsun yediğimiz ve içtiğimiz herşey de belirli bir su var ek bir su tasfiye ile günlük tüketilen su miktarı ulaşıyorsun az su yada çok su içtiğiniz tuvalete çıktığınızda renginden anlayabilirsiniz