Ben de su içmekten böbreği çürütebilirim, haddinden fazla su içiyorum.
Bu aralar su çok fazla içmiyorum. Genelde çay içiyorum. İçmek lazım.
Hatırlatma için sağ olasın.
Bol bol su içmek gerekiyor.
İlaçla zehri birbirinden ayıran şey dozuymuş. Her şey kararında olmalı. Hayatta sağlıktan gerisi yalan. Herkese sağlıklı günler
Kronik karaciğer hastası olarak günde 3 litre su içiyorum gerçi bu hastalığa sahip olmadan önce de su içerdim.. çok fazla abur cubur alışkanlığım yok ayda yılda bir belki genelde yemek yerken su içerim dışarıda yerken dahi su içerim kendimi bildim bileli
su hayattır
aynen bende öyle, şeker var mı diye gidip baktıracağım artık o seviyeye geldim.
ramazan olduğu için bu ara baya başarılı
Geçmiş olsun hocam. Şu konuyu okuyan herkes şimdi veya iftardan sonra kendini zorlayıp birkaç bardak su içmeli. Elbette bunu bir düzene oturtmalı
Büyük su bardakları var onlardan alın bilgisayar yanında dursun en azından günde 3 bardak öyle içerseniz tamam
Su içmek gerçekten önemli. Geçen hafta tam bugün böbrek ağrısı ile doktora gittim. Kumlaşma olduğunu söyledi. Bu sabah gittiğimde çok şükür büyük oranda dökmüşüm. Bol su içmek gerek gerçekten arkadaşlar.
Bilgi için inanılmaz çok teşekkürler !
Bundan sonra hep içerim boyuna.
Alarm ekleyin 5-10 dakika da birer yudum için gece yatarken değil sabah kalktığınızda kalkar kalkmaz bir bardak suyunuzu için farkı göreceksiniz.
Hatırlatma için teşekkürler
O kişiden kişiye değişirmiş. Televizyonda Doktor öyle diyordu.
Aile Doktorum bana günde 8 bardak içmemi tavsiye etmişti. O da yaklaşık 2 litre oluyor...
3 defa böbrek taşından dolayı ameliyat geçirdim. 2 defa kapalı, 1 açık ameliyat. Gerçekten sıkıntılı bir süreç. Yaşam kalitesini her açıdan olumsuz etkiliyor. Su hayattır.. Sağlı bir yaşam için günde en az 8 bardak şart.
Ya plastikten içmiyorum. 1-2 gün durunca koku yapıyor.
Sonra ona geçebilirim ama, teşekkürler.
Susadıkca su içen bir insanım,
Bu aralar da bile iftarda su içmiyorum sadece sahurda 1 bardak su içiyorum.
Sonum hayrolsun
Günde evet 2 litre lazım ama içtiğiniz çayda kahvede yemekte de su var. Onları da hesaba katın. Yani her şeyden hariç sadece 2 litre su yanlış bilinen bir şey. Sağlıklı olacağım diye de suyu abartmayın sonra su zehirlenmesine kadar gider.
İnşallah birşey yoktur. Bende şekerden şüpheleniyorum açıkçası. 😊
Saat 3 ile 5 arasi 2 lt su içiyorum saat 5 i gecmeye baslayicna 7 8 kere mesai yapıyorum içtiğimi yarısı gidiyor belkide fazlasi😀
Birde cok fazla yanma oluyor idrarda idrardan sonrada sürekli 2 dk arayla taze idrar geliyor
Günde en az 2.5 lt içiyorum çok fazla wc geliyor insan korkuyor 😂
Bazen gün boyu hiç su içmiyorum, gerçekten dikkat etmek lazım.
Konuyu kısayol olarak hem telefonda hemde bilgisayarda masaüstünde ekledim. Arada bakıp hatırlamak için.
Bende çoğu zaman az su içiyorum.
2 lt su içme tamamen bir şehir efsanesi. Vücudunuz su içmeniz gerektiği zaman zaten size hatırlatıyor.
Tam tersi aşırı su tüketimi böbreklere daha fazla zarar verir.
Vücudun ihtiyacından fazla içilen su böbreklerin aşırı çalışmasına neden olur.
https://www.youtube.com/shorts/aq2zdAHWAh8
Mutlaka shorts u izleyin.
1 2 saatte bir bir bardak içmek zararı olmaz bence.
Herşeyin fazlası zarar. Su zehirlenmesi diye bir hastalık da var.
Hiçbir insan sudan zehirlenmez çünkü su fazla geldiğinde vicut kabul etmez içemezsin daha fazla
O kadar içme ile su zehirlenmesi olmaz ama zaten vücudumuz bizi uyarıyor. Susuz kaldığımız da vücudumuzun su istediğini hissediyoruz.
Gün içerisinde susamıyorsanız da günde bir kaç bardak su içmek faydalıdır. Beyne oksijen gitmesini sağlar, beyni çalıştırır, unutkanlığı azaltır.
Ama 2 litre bana göre fazla.
en önemlisi sabah kalkar kalmaz en az 700-800 ml içmek.çünkü gec euyurken toksinler birikir.o toksinlerin hepsini atmak için 500 ml den fazlası gerekir.kahvaltıya 1 saat sonra başlanmalı
Bende haddinden fazla içiyorum , 3.5 litre garanti bazende üstü oluyor.
Gıdalar hariç 3.5 litre oluyor onları saymamıştım.
ben de çok içenlerdenim.ölçmedim ama günde 4 litrem rahat var.iyi mi,kötü mü hiç bi fikrim yok ama...
Bende ortalama 3-5 lt arası içiyorum. İftardan sahura rahat 4-5 lt içiyorumdur.
Ben böbrekten 3 kere operasyon geçirdim. Hepsi de az su içmek çok kahve içmekten dolayı oluşan taşlardan ötürü.
- 1. Ameliyat'a girdim, penisten bir kamera ile girip böbrek içerisinde taşı lazer ile kıracaklardı. Böbrek kanalları dar olduğu için çabalamaya rağmen böbrekten giremediler. Mesaneyi balonla şişirip mesane üzerinden girmeyi denemişler oda başarısız toplam 3-4 saat aralığında ameliyatta kalıp başarısız bir şekilde çıktım. İçime stent taktılar 15 gün boyunce kanlı idrar yapmak zorunda kaldım. Oturamadım.
- 2. Operasyon ise sıcak su havuzuna yatırıp 16k volt elektrik dalgası ile böbreğime şok vuruşları yaptılar. 1 hafta boyunca siyah siyah taşlar ve kumlar dökmek zorunda kaldım.
- 3. Operasyon benim için en zor olanıydı. Canlı olarak bayıltmadan, uyuşturmadan sizi bir sedyeye yatırıp penisinize kamera yardımı ile girip kancayla içerideki stent yani kanal borusunu çıkartıyorlar.
Siz siz olun suyu ihmal etmeyin, haftada bir kaç bardaktan fazla kahve tüketmeyin. Böbrek ameliyatı ve ağrısı şakaya gelmez.
Bu oranlar fazla hocam. Maximum 2.5 - 3 için gerisi böbreğinizin çok çalışmasına haliyle hasar almasına yol açar. Eğer idrarınız beyaz akıyorsa bilgi böbrek boşa çalışıyor.
Su değil vücuda sıvı gerekli. Ama çaydaki kafein daha fazla sıvı tüketimine sebep olur bilginize.
ilk ve son defa Hatırlatmadır suyu ihmal etmeyin