Dostlar selamlar, yaklaşık 2 sene önce talihsiz bi şekilde bi kavgada omzumu sakatladığım için 2 sene boyunca yaptığım fitnessa ara vermek zorunda kaldım. Olayın üstünden yaklaşık 1 sene kadar geçtiğinde tekrar başlamaya heves ettim fakat hem eski kondisyonum yoktu hem de sıcaklardan dolayı benche yattığımda ağırlık kaldırırken vesaire bayılacak gibi oluyodum bu nedenle 1 ay kadar yaptıktan sonra bi soğuma geldi ve tekrar bıraktım.

Şuanda eski mentalime göre çok daha iyi durumdayım ve tekrardan başlama gibi bi niyetim var, şimdi sorum şu;
Bildiğimiz üzere spor geçmişi bulunan insanlar ara verip tekrar başladıklarında kas hafızası sağolsun hızlı bi toparlanma sürecine giriyorlar, ben hemen hemen 2.5 senedir adam akıllı bi şekilde spor salonuna adımımı dahi atmadım. Aradan bayağı uzun bir süre geçtiği için toparlanma sürecimde kas hafızamın bi etkisi olur mu olmaz mı o tarz bi çelişki içindeyim. Benimle benzer durumlar yaşamış olup spor hayatına tekrardan dönen dostlarım beni aydınlatabilirse çok sevinirim