merhaba,
saç ekimi sonrası 18. günümdeyim. Yavaştan dökülmeler başladı. Bunun yanı sıra 4 set sadece dumbbell çalışsam sorun olur mu acaba?

Sürekli pc başı ufaktan kalp agrilari basliyor, yuruyus iyi geliyor lakin agirliksiz pek iyi hissetmiyorum. (hastaligim yok, hareketsizlikten kaynakli)