fitness konusunda sosyal medya tam bir çöplük ve malesef çoğu bilgi havada yanlış uçuyor

ertuğ evrekli var gerçekten bu alanda hem doktor olup hemde profesyonel spor yapan çok başarılı gördüğüm birisi
1-2 sene spor yapmış ben antrenörüm diyip video çeken öğrenciler yerine bu adamı takip edip önerilerini dikkate almanı tavsiye ederim