Uykuyu zerre sevmem eskiden günde 5 saat uyurdum. Son 2 yıldır karaciğerimde ki sorun nedeniyle günde 8 saat uyku düzenine geçtim 7-9 saat aralığında uyku uyuyorum. Disiplin olarak ben kalkmak istediğim saat sabah 8di her sabah 8e alarm kurardım alarm çalınca bir hışım kendimi yataktan atar gider elimi yüzümü yıkar su içerdim ilk zamanlar çok sersemlemiş oluyordum gözümün karardığı da oldu kendimi yataktan atayım derken fakat 1 ay gibi bir süreç sonra bunu alışkanlık edinmiştim. Alarma gerek kalmadan istediğim saatte uyanıyor direkt kendimi yataktan atıyorum. Uyandığınız gibi yataktan kendinizi atmazsanız geçmiş olsun yatağın o büyüsüne kendinizi kaptırmışsınız demektir.