Daha önce bir geçmişim olmuştu fakat çok boş geçmişti sadece güç kazanmıştım diyelim.

Şu an tekrardan başladım ve ciddi anlamda devam etmek istiyorum. İlgilenenler varsa vereceği tavsiyeleri almak isterim. Güncel boy ve kilom 1.71 boy 65KG

Elimde bir program var onun üzerinden ilerliyorum. Kaçıncı aydan sonra protein tozu, gainer gibi takviyeler almamı önerirsiniz vb. tavsiyeler bekliyorum.

Bu arada vücuduna güvenenlerden fotoğraf beklerim