spor olarak fitness mı yüzme mi ne yapıyorsunuz ve özellikle duruş için çalışmalarınız var mı
fitness yapıyorum hocam ama yüzme omurga için daha faydalı. Spor yaptıkça zaten zamanla bozuk olan duruşunuz düzeliyor en büyük etkilerinden birisi de budur fitness ın