Hocam ne diyim ki ama oraya vereceğin parayla Antep fıstığı, kırmızı et, baklagil yesen daha iyidir . Balık yağı alırsın günde 2 tane yutarsin. Kaslı olmak sağlıklı olmak değildir ki hocam. Ve buda bir gerçek ki hızlı metabolizma hızlı yaşlanmak demektir. Yavaş metabolizma ise halsiz olmak ama uzun yaşamak demektir ...