Hocam, APK'da indiriyorum. Yani Adidas Running, Nike vs ama sanki motivasyon olmuyor gibi
Yani süreklilik konusunda sanırım sorun yaşarım gibime geliyor.
Hocam ne diyim ki ama oraya vereceğin parayla Antep fıstığı, kırmızı et, baklagil yesen daha iyidir . Balık yağı alırsın günde 2 tane yutarsin. Kaslı olmak sağlıklı olmak değildir ki hocam. Ve buda bir gerçek ki hızlı metabolizma hızlı yaşlanmak demektir. Yavaş metabolizma ise halsiz olmak ama uzun yaşamak demektir ...