Merhaba, iyi geceler öncelikle.

Her gün ortalama 6 saat civarı uyuyorum. Fakat bana zaman yetmiyor, o yüzden sabit yatış sabit kalkış olarak 5 saat uyumayı düşünüyorum. Birkaç gün denedim gün içinde öyle bir uyku problemim olmadı, iş olarak ağır bir şey yapmıyorum fakat günde 12 saat ayaktayım. Bu uyku süresi yeterli midir?