Çok anormal hissiyatlar değiller. Muhtemelen hareketsizsiniz, havalar değişiyor, vs.
Günde 1 saat kulaklığınızı takıp sabit tempo yürüyüşe çıkın. Playlist yapın, hergün baştan sonra dinleyin. Günlük rutinleriniz olsun. 1 hafta sonra yine aynı hissiyatlar devam ediyorsa psikatri'ye danışmakta fayda var.