Arkadaşlar aylık 10 20 kilo garanti almam lazım son zamanlarda baya zayıfladım... iştahım aham şaham yok günde 1 ögün yesem yetebiliyor bazen. sonra yemeyip 1-2 hafta sonra , 3-4 gün için toplu yemek yiyip günlük 5-6 ögün kapatıyorum.. iştahım yok fazla.
kilo 50-55 arasi vardir yoktur. boy 1,70 ve üzeri diyebiliriz tam bilmiyorum. kilo almam gerekiyor..