Hocam skolyoz sorununuz var ise Yüzmeye yönelmelisiniz özellikle sırt üstü
benimde skolyozumda hafif kopma olmuştu. Schroth egzerisi ve yüzme önerdi doktor. Fitnessa gittiğimi söyledim hareketleri düzgün yaptıkça sorun oluşmaz demişti.
Daha önce yapan kişiler İnstagram'da gördüm ancak salonda hiç karşılaşmadım, genellikle yüzme öneriyorlar. Benimde tavsiyem ağır olmamak kaydıyla hafif antrenmanlar yaparak yüzmeye yönelebilirsiniz.
Skolyoz var skolyoz var hocam. Sizinkinin derecesi ne, o da önemli.
Skolyozun derecesi vs. önemli ve skolyozunuz varsa buna göre fitnessta yapamayacağınız hareketler mevcut.
Uzman bir hocadan buna göre özel bir program almanız en sağlıklısı olacaktır.
Doktor aslında çok detaylı bilgi vermedi bende yeni öğrendim zaten doğuştan varmış zaten dedi radyoloji görüntüsü bu
Vertebra grafileri, dorsal veya lomber (İki yön)
ICD: M25.5 bu değer ne tam bilmiyorum ama e nabızda yazan bu