rez
tek çaresi hareket halinde olmak
Sağlıklı beslenmek, yeterli su tüketimi ve spor
Banada bunun ilacı lazım varsa 1 tane içip enerjiyi yakalatacak
Hocam bunlari yapacak istek,takat,psikolojimi derler artik bende yok valla.Bu arkadasin derdine derman olan ilaci banada yazsin
70-80 yasinda dedelerden beterim icim gecmis resmen
takın kulaklıgı imkan varsa lumberjack spor sort ve tisort alın ( işin moda girme kısmı aslında kim ne derse desin
) yüryüş yapın kendınıze geleceksiniz ben böyle cözdüm sizede iyi gelebilir
zaten yürüyüşe cıktıgınızda ila bir tanıdık cıkıyor sohbet vs devamı geliyor