hocam konuyu okuyun, (Edn nickli arkadaşın alttaki mesajı dışındakilerde) ana tema kas yapma sağlık değil, hadi en iyimser şöyle diyelim sağlığı bozmadan nasıl kas büyütülür. Ben de naçizane buna karşı çıktım çok açık yazdım hocam ben perspektifimi. siz katılmayabilirsiniz tabii ki, Siz yine nasıl isterseniz öyle yapın, ama benim tavsiyelerim yukarıda yazıyor.
O ağrıları dindirmeyin, onlar vücudunuzun sınır sinyalleri.
Hocam güzel ve sağlıklı bir vucüt herkesin hakkı bunu en doğal daha nasıl yapabilirim madem bu sizin tabirinizle "gerçek spor" değilse. Günlük Spor salonuna gitmek spor değil mi?