4 yıl spor yüksek okulu okudum ve uzun süredir Fitness ile ile ilgileniyorum? Supplementler'in çoğunun ne işe yaradığını biliyorum evet. Ama yağ yakıcı tarzı ürünler çoğu reklam ve bilimsel araştırmalar da çoğunun verimliliği tam olarak net değil. Hani böyle bir şey yapılacak ise de kafein tarzı alımlar yapılarak hem daha sağlıklı hem daha fazla işe yaraması tüketilebilir. Benim çevremde gördüklerim budur. Kalkıp da insanlara uzman olmadan şunu ye bunu kullan diyemem. Kısa ve öz budur.
Kafein alarak metabolizma hızını arttırıp antrenman süresini arttırır ve daha kalori vermesine sebep verebilir. Tabi iyi bir diyetisyene başvurulup kişiye göre bir program çıkarılması gerek...