Demesi kolay hocam 😀 sıkıştığımı hissettiğim an tedirgin olmaya başlıyorum komik bir örnek vereyim : evlilik yüzüğümü parmağıma takdığım an normal herşey ama çıkartmaya çalıştığımda ve çıkmıyorsa kalp ritimlerim hızlanıyor devamında terleme oluyor. Ama sakin kalıp sonunda çıkacağını bildiğim halde yinede oluyor
kolay birşey olmadığını biliyorum, yaşadığın şey panik atak ilaçla sakinleşiyorsun ama çok duygusuz ruhsuz birşey oluyorsun ilacı kullanırsan
uzun süre bu durumu yaşarsan bi süre sonra alışmaya başlıyorsun panik atak çok daha normal birşey haline geliyor ve daha kolay atlatabiliyorsun