Selamlar,

Lifalif yulaf ile yaşanirmi sizce?

Genel karışım: yulaf, tahin, pekmez, bal, ballı fındık ezmesi çok az şekilde bide yoğurt kariştiriyoruz o şekilde çorba kasesinde sabah öğle akşam şeklinde yiyip yaşanirmi?

Reflü ve gastrit im var 2 gündür bu şekilde ilerliyorum sadece karışım degişiyor bazen muz giriyor, sade kavun yiyorum, kefir içiyorum vs. Ancak rahatladım baya bu şekilde ama bir zararı olurmu vucuda onu bilemedim lifalif yulafin içinde protein dahil her şey var zaten bilgisi olanlar yorum yaparsa çok sevinirim.