Bilgisayar başında uzun saatler çalışan kişilerde göz yorgunluğu, baş ağrısı, bulanık görme ve göz kuruluğu gibi şikayetler görülebilir. Bu şikayetleri azaltmak için mavi ışık filtreli gözlükler kullanılabilir. Mavi ışık filtreli gözlükler, bilgisayar ekranından gelen mavi ışığı engeller. Mavi ışık, uyku düzenini bozabilir ve göz yorgunluğunu artırabilir.
Mavi ışık filtreli gözlükler, her türlü gözlükçüde bulunabilir. Gözlükçü, gözlerinizin ölçüsünü alarak size uygun bir gözlük seçecektir. Mavi ışık filtreli gözlükler, genellikle normal gözlüklerden daha pahalıdır. Ancak, uzun saatler bilgisayar başında çalışan kişiler için bu gözlükler, göz sağlığı için önemli bir yatırımdır.
Mavi ışık filtreli gözlüklerin yanı sıra, bilgisayar başında göz yorgunluğunu azaltmak için aşağıdaki önerileri de uygulayabilirsiniz:

• Bilgisayar ekranını göz hizasında tutunuz.
• Bilgisayar ekranını parlak bir ışık kaynağından uzak tutunuz.
• Bilgisayar ekranına ara verin ve her 20 dakikada bir 20 saniye uzaklara bakınız.
• Gözlerinizi nemlendirmek için göz damlası kullanınız.
• Düzenli olarak göz egzersizi yapınız.