Bol bol su için günlük en az 4-5 Litre. Bütün hastalıklar susuzluktan başlar. Özellikle tansiyon, şeker, kalp, damar tıkanıklığı, fıtık gibi hastaliklara yakalanmak istemeyen herkes kışın en az günde 2-3 litre yazın 4-5 litre su tüketmeli. Suyu ayakta değil. Oturarak.. 1 litreyi bir kereden değil.. Bardak bardak tüketmekte fayda var. Bedeninizi hor.kullanmayin. sevgiler