nordmedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Teşekkür ederim amacım aldığım bu protein ve karbonhidratı kasa çevirmek
Dediğim şekilde karbonhidratı ve Proteini günlük hesapsız kitapsız yerseniz çok güzel bi kütle koyarsınız hocam başarılar diliyorum