Doktora gittim yaptırmadığım test kalmadı ne değerlerimde ne vücudumda bir problem var ama üstümdeki ölü toprağını bir türlü atamıyorum.Tavsiye verebilecek varsa sevinirim.
konfor alanı terk edebilirsin deniz yada doğa yürüyüşü yapabilirsin bazı zamanlarda depresyona girme ihtimalini azaltır birde ekran kullanımı azaltman faydalı olabilir