Daha önce bal diyeti uygulayan var mı ? Günde toplam 2 çay kaşığı kısacası 2 dilim çay kaşığında bal ve kaymak yemek faydalı olur mu ? Genelde tatlı çok gereksinim duyuyorum ama kilo vermek için bal diyetine başlamayı düşünüyorum.Genelde bal yemem ama bugün bir yiyeyim dedim aşırı tok tuttu ve tatlı krizi gelmedi ? Ne düşünüyorsunuz? Balda şeker var ama günde 2 çay kaşığı tüketmek zayıflamaya katkısı olur mu diyetini yapsam ?