Her spor yapmaya çalıştığımda deli gibi ağrıyor başımı taşıyamıyorum. Nasıl bir programınız vardı bana tavsiyeler verir misiniz şu aralar birşeyler yapmaya başladım.
Aşağıdaki arkadaş doğru söylemiş. Ben bir hocayla bire bir çalıştım bu süreç için. Tabi o zamanlar ucuzdu
