Kolay gelsin iyi forumlar
Kilo vermek istiyorum bir iki yöntem denedim veremedim tavsiye verirmisiniz veya kullandığınız birşey varsa onerirmisiniz
Çok kolay hocam 160 kg mega obez birinden 6 ayda 105 kg oldum sağlık problemin varmı boy kg vücud kitle endeksin nedir bilgi verirsen yardımcı olurum