12 gün önce 57.4 kg ile spora yazıldım hayatımda 58 kiloyu geçememiş bir insanım.
An itibariyle tartıya çıktım 64.4 kilo olduğumu fark ettim hala aklım almıyor aynaya bakıyorum vücut aynı ..
Beslenme konusunda günlük 3000 ila 3700 arası değişiyor kalorim.
Çok ilginç geldi bunun mantıklı açıklaması nedir ?