Selamlar gündüzleri çalışırken mesai saatleri içerisinde çok fazla uykum geliyor evden çalışıyorum nasıl bir yol izlemem gerek ?
Sanki uykusuzluktan ölecekmişim gibi hissediyorum yatağa girince uykum kaçıyor saatlerce uyuyamıyorum önerilere ihtiyacım var.
uyku testine girmeni tavsiye ederim. derin uykunu alamıyorsundur. uyku üzerine binbir türlü hastalık var.
1,5 sene önce devlet hastanesine randevu oluşturmuştum aynı şikayetlerden dolayı. geçen gün aradılar. Kablolar bağlı uyuyup, uykumu test ettirdim. Sonuçları bekliyorum.
Sana da tavsiye ederim