Hepimizin olmazsa olmazları vardır
Ben şu 3 şeyle tanıştıktan sonra hayatım kökünden değişti
1- Sosyal medya kullanımını sınırlandırmak
2- Sabah erken kalkmak
3- Spor yapmak
Bunlardan önce kendimi tembel, depresif ve paspas gibi hissediyordum.
Sizinkileri de merak ediyorum. Örneğin bi arkadaşımdan soğuk duşun mucizevi faydalarını duymuştum.
Kışın çok cesaret edememiştim de şimdi denemek istiyorum bakalım gerçekten doğru mu 
Böyle ritüelleriniz varsa paylaşın da deneyek bizde
Aslında disiplin edinmişsiniz hocam zaten bir insanın kendinden tam anlamıyla verim alması için bir disipline ihtiyacı var her zaman aynı saatte kalkmak, aynı saatte spora gitmek, aynı saatte kahve içmek veya kahvaltı yapmak vb. Askeriye de disiplin bu yüzden önemlidir bir insanın %100 verimli olması için disiplinli olması gerekir. Umarım bende aynı disipline sahip olurum yeniden. Hayatınızın kalanında başarılar.