Hepimizin olmazsa olmazları vardır

Ben şu 3 şeyle tanıştıktan sonra hayatım kökünden değişti

1- Sosyal medya kullanımını sınırlandırmak
2- Sabah erken kalkmak
3- Spor yapmak

Bunlardan önce kendimi tembel, depresif ve paspas gibi hissediyordum.

Sizinkileri de merak ediyorum. Örneğin bi arkadaşımdan soğuk duşun mucizevi faydalarını duymuştum.
Kışın çok cesaret edememiştim de şimdi denemek istiyorum bakalım gerçekten doğru mu

Böyle ritüelleriniz varsa paylaşın da deneyek bizde