Bende bir 10 sene önce spora yazılıp eğimli sehpa üzerinde karın kası hareketi yaptım ki daha ilk gün. İnanır mısın, gece sanki karnımda kırım yapıyorlardı. Eğimli sehpa üzerinde o hareketin zorluğunu söylememe gerek yok. Moralimi bozdu bu ağrı ama çok kafaya takmadım.

Şimdi bildiğin sen kaslarda kılcal çatlatmalar yaptın. Ağrıyan şey zaten o. Bu da birkaç gün içinde geçer.

Bu sadece karın kası için değil. Vücudumuzdaki her kas böyle. Diksiyon ve dublaj eğitimi aldığım dönem dil egzersizleri yaptım. İlk egzersizin ertesi günü dilimdeki ağrıyı anlatamam ama konuyu bildiğim için devam ettim

Şimdi sende öğrendin. Devam edin