Günlük yaşantınızda ve özellikle spor sonrası nemlendirici krem (cerave, arko nem, v.b. gibi) kullanın bu sayede tahriş olan bölge yumuşar ve daha az hasara uğrar.

2. bir önerim de şudur, cildiye polikliniğine çıkarak nasırlarınızı gösterin ve deri yenilemenizi sağlayacak krem talep edin doktor uygun görürse kullanırsınız. Ben daha öncesinde kullandım, uygulanan bölgedeki deriyi kaldıran ve o bölgeyi yenileyen bir kremdi.