Evet oldukça dikkat edeceğim ancak birinin bana şunu yap demesi lazım
Örneğin, kahvaltı xx, öğle yemeği xx, akşam yemeği xx ara öğünlerde xx yiyeceksin gibi isim isim söylerse aksatmadan yerim
özelden mesaj atarsan sana uyguladığım beslenme ,supplement ve idman programını atabilirm .Hayırlı tezkereler