Herkese iyi forumlar, b12 eksikliği olan bir tanıdığım var kilo aldırdığı için iğne vurdurmak istemiyor bunun alternatifi olarak bileklere boyna yapıştırılan b12 bantları varmış bunu kullanmanın faydası olur mu deneyenler var ise yorumlarını buraya yazabilir mi? veya başka bir tavsiyesi olan varsa belirtirse sevinirim