günde 2 paket sigara içen birisiydim, sigarayı bırakalı 3 seneden fazla oldu. bıraktıktan bir süre sonra ağzımda çok fazla yaralar çıktı ve doğal olarak bir süre sonra kendi kendine geçti, aslında vücudun zehiri atma tepkimesi denebilir buna. yeme alışkanlığım artmadığı halde bende kilo aldım 10 kilo kadar ve daha sonra bisiklet sürmeye başladım aktif olarak. Hem kilolardan kurtuldum ve sağlıklı yaşamaya başladım. Ne yaparsanız yapın sakın sigaraya başlamayı düşünmeyin.