Pek çok marka kullandım, hiçbirinin bi etkisi yok.Doğal ve kaliteli beslenmeye çalışın.Et ve balık, kuruyemiş ,meyve gibi.Abur cuburdan ve beyazlardan uzak durun hocam.Biraz pahalı günümüzde ama azda olsa yenilebilir .Günde 1 şişe de maden suyu içerseniz süper