Yazının bütününe katılmıyorum maalesef herkesin yaşadığı psikolojik hastalık farklı olabilir. Okb, panik atak, dikkat eksikliği vs. uzar gider bu rahatsızlıklar. İlaç kullan yada kullanma demek zaten bize düşmez bu konuda uzman doktorlar var en iyi teşhisi ve tedaviyi onlar verecektir. Bir dikkat eksikliği olan kişi 10 tane farklı dikkat düzenleyici olan spor ve aktiviteler yapsa sorun yine devam eder. Bu bir gözlük gibidir takarsan görürsün takmazsan görmezsiz. Bir okb hastası nasıl kendi kendine tedavi olacak bu sefer daha derin rahatsızlıklara sebep olur. İnsan beynide diğer hastalıklar gibidir hastalandığında uzman desteği gerekir sonrasında yardımcılarla (spor, kitap, hobi, yoga vs.. artık ne iyi hissettiriyorsa) süreç ilerler ve tedavi bitirilir. Uzman bir destekalmadan kendinize göre tedavi uygulamayın. Geçmiş olsun.