Aslında bir açıdan sizin gibi düşünüyorum. Fakat gelişim olsa da insan aynaya baktığı zaman ince olduğunu görüyor bu moral bozuyor tabi. Bu hızda gidince 7-8 ayda iyi bir seviyeye geleceğim belki fakat şuan bu ince görüntüm motivasyonumu da düşürüyor.
Vücut geliştirme kısa sürede bir şey elde edilebilecek bir şey değil maalesef sürekli ve emek gerektiren bir şey . İlla kilo alacaksanız ve bu şekilde kilo alamıyorsunuz dirty bulk yapabilirsiniz o zaman .