SrdL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Kilo durumunuz nedir öğle yemeği yerine kahvaltiyi 11 e falan çekip deneyin. Tabi yaş kısmı da önemli bu durumun
Kilo 97 hocam. Kahvaltıyı söyledğiniz gibi yaparım.