Hocam size önerim gece uyumadan önce 15 dk kitap okumanız 2-3 gün sonra vana dua edeceksiniz.
Baş ağrısı stresten değilse muhtemelen uykusuzluktan.
bu gün ateşten gömlek romanım var hiç okumamıştım birkaç sayfa okuduktan sonra esnemeye başladım etkili bir yöntem teşekkürler
Merhabalar,
Hocam buna benzer durum bende de vardı, geçmiş olsun öncelikle herkesin problemi ayrı olabiliyor, doktora acilen gidin.
Onun dışında sizinki Uyku Apnesi olabilir, pc den uzak durmak ve spor yapmak durumu düzeltiyor, düzenli uyku, doğru beslenmek de faydalı oluyor..
Cevaplar için teşekkür ederim