Vitamin bol bol vitamin takviyesi. Antidepresan gibi şeylere bulaşmanı tavsiye etmem.

Yiyip içemiyorsan kapsül vitaminler var onlardan al. Ekstra olarak kahve sade günlük kahve iç. Ne süt ne aroma hiçbir şey sadece sade acı bir kahve iç. Günlük olarak kahve ve vitamin takviyesi ile kendine gelirsin.

Vitamin takviyeleri ilaç değildir yine siz aile doktorunuz ile görüşüp bilgi alın.