Herkese günaydın değerli R10 üyeleri
Küçüklükten beri her zaman erken kalkarım binevi alışkanlık olmuş durumda fakat her ne kadar erken kalksamda uykum bana yetmiş oluyor normalde maksimum 8 de uyanırdım fakat artık hiç uyumak istemiyorum uyku bana zaman kaybıymış gibi geliyor gece 12 de her zaman uyurum hiç aksamaz ve uyuduktan sonra gece uyandığımda bir an önce güneş doğsada uyansam diyorum sizce bu yararlı birşey mi yoksa kötü birşey mi?
Sen gençsin galiba 😅
Benim de çalışmadığım dönemler de 5 saatlik uyku yeterli oluyordu. Şimdi ise durumlar biraz değişti. Mesela gece 12'de yattım şimdi kalktım. Hemen hemen 7 saat. O dönemlerden uyku üstüne 2 saat daha koymuşum. İş yerinde de bir 10 dakika kaçamak yaptığım vakit bana yetiyor 😅
Yani demem o ki. Uyku ile şaka yapmayın
Ama şunu bilin. İlerleyen zamanlarda uyku için bu saat kavramına çok takmamayı öğreneceksiniz.