Simolf adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
kreatin ve bcaa kullanıyorum normalde 1 den önce uyanmam şuan 9-10 oldu mu ayaktayım enerjim var kaçta uyursam uyuyayım

https://www.youtube.com/watch?v=VJxdCGxZJXc