Kilo almak için ameliyat olan ben şimdi kilo vermek için ameliyat parası arıyorum

hocam kilo alması önemli değil daha çok aldığınız kiloyu kasa çevirmek daha iyi. kalorisi yüksek ürünler tüketmeniz daha iyi, karbonhidrat bu konuda yardımcı oluyor. metabolizma hızlıysa yediğinizi yakabilirsiniz o yüzden ona göre porsiyon artırırsınız.